De eerste positie

hoe de eerste positie moet. je doet... je hielen tegen elkaar en je voeten alle bij een andere kant op wijzen. de armen doe je zo... voor je navel houden met een mooie knik in je elleboog. zo doe je de eerste positie

Voorbeeld-rubriek

Dit is een voorbeeld rubriek. In deze rubriek kun je links plaatsen, dat zijn koppelingen naar andere sites. Verwijder deze rubriek of pas hem aan